Γενική Γυμναστική - Cheerleading

Η γενική γυμναστική είναι μια μορφή άσκησης που περιλαμβάνει ποικιλία ασκήσεων με στόχο την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης, την ευλυγισία και την ευεξία. Δεν επικεντρώνεται σε συγκεκριμένα αγωνίσματα, αλλά προσφέρει μια ισορροπημένη προσέγγιση στη φυσική άσκηση, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης. Η ενόργανη γυμναστική είναι ένα αγωνιστικό άθλημα που περιλαμβάνει την
εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων σε όργανα γυμναστικής και το έδαφος. Απαιτεί υψηλά επίπεδα δύναμης, ευλυγισίας, συντονισμού και ακρίβειας.
 

Κοινά Στοιχεία της Γενικής Γυμναστικής και του Cheerleading
 

• Ενίσχυση Φυσικής Κατάστασης: Και οι δύο δραστηριότητες στοχεύουν στη βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης, μέσα από ασκήσεις δύναμης, αντοχής και ευκινησίας.

• Ευλυγισία: Η ευλυγισία αποτελεί βασικό στοιχείο, καθώς απαιτούνται διατάσεις, stretching και δυναμικές κινήσεις για την εκτέλεση των ασκήσεων και χορογραφιών.

• Συντονισμός και Ακρίβεια: Ο σωστός συγχρονισμός και η ακρίβεια στην εκτέλεση είναι καθοριστικοί παράγοντες, είτε πρόκειται για ομαδικές ασκήσεις είτε για εντυπωσιακές φιγούρες.

• Πειθαρχία: Και τα δύο απαιτούν συνεχή προπόνηση, αφοσίωση και πειθαρχία για να επιτευχθούν υψηλές επιδόσεις.

• Ευεξία: Προάγουν τη συνολική ευεξία, τη σωματική υγεία αλλά και τη θετική ψυχολογία.

• Δια βίου άσκηση: Ενθαρρύνουν την καλλιέργεια μιας δραστήριας και υγιεινής καθημερινότητας, προσφέροντας δυνατότητες άσκησης σε διάφορες ηλικίες.

• Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης: Η επίτευξη στόχων και η βελτίωση δεξιοτήτων ενισχύουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση των συμμετεχόντων.

• Κοινωνική Αλληλεπίδραση: Η ομαδικότητα αποτελεί κεντρικό στοιχείο, καθώς τόσο η Γενική Γυμναστική όσο και το Cheerleading ενισχύουν τη συνεργασία και τη συμμετοχή σε ομάδες και διοργανώσεις.

• Ισορροπία: Η σωματική ισορροπία και σταθερότητα είναι απαραίτητες, ειδικά κατά την εκτέλεση απαιτητικών κινήσεων και σχηματισμών.

Τα τμήματα της ακαδημίας μας:
Τρίτη - Πέμπτη - Σάββατο

​

-Προσχολική Ηλικία:
4-6 ετών (17:45 - 18:30)
-Group ΙΙ : 7-8 ετών
(18:30 -19:15)
-Προαγωνιστικό Τμήμα: 9+ ετών 
(19:15 - 20:15)

-Αγωνιστικό Τμήμα: 9+ ετών 

​(20:15 - 21:30)​​