Στίβος

Ο στίβος αποτελεί μια από τις πιο παλιές και θεμελιώδεις μορφές αθλητισμού, περιλαμβάνοντας διάφορα αγωνίσματα όπως ταχύτητα, αντοχή, άλματα και ρίψεις. Είναι ένα ατομικό ή ομαδικό άθλημα που δίνει έμφαση στην ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης, της τεχνικής και της πειθαρχίας. Ο στίβος απευθύνεται σε όλα τα ηλικιακά επίπεδα και προάγει την υγιή άσκηση και τον υγιεινό τρόπο ζωής.
 

Αποτελεί θεμέλιο για πολλούς άλλους αθλητικούς κλάδους, ενώ ενισχύει την προσωπική ανάπτυξη και την αθλητική παιδεία.
 

Κύρια Οφέλη του Στίβου

​

• Βελτίωση φυσικής κατάστασης: Οι ασκήσεις ταχύτητας, αντοχής, άλματος και ρίψης ενισχύουν το καρδιοαναπνευστικό σύστημα, τη μυϊκή δύναμη και την αντοχή.

• Τεχνική και συντονισμός: Η εκτέλεση των διαφόρων αγωνισμάτων απαιτεί ακρίβεια, σωστή τεχνική και υψηλό επίπεδο νευρομυϊκού συντονισμού.

• Ανάπτυξη δύναμης και ευλυγισίας: Οι ασκήσεις βελτιώνουν την εκρηκτικότητα, την ευκινησία και την ευλυγισία του σώματος.

• Πειθαρχία και αφοσίωση: Η προπόνηση στον στίβο απαιτεί συνέπεια, αυτοέλεγχο και προσήλωση στους στόχους.

• Ψυχική ανθεκτικότητα: Η αντιμετώπιση του ανταγωνισμού και των φυσικών προκλήσεων ενισχύει την επιμονή και τη συγκέντρωση.

• Αυτοπεποίθηση και στοχοθεσία: Η πρόοδος και οι επιτυχίες στα αγωνίσματα χτίζουν αυτοπεποίθηση και ενθαρρύνουν την επίτευξη νέων στόχων.

• Κοινωνική διάσταση: Μέσα από συλλογικές προπονήσεις και αγώνες αναπτύσσονται σχέσεις συνεργασίας και φιλίας.

• Δια βίου άσκηση: Ο στίβος προάγει την άσκηση σε όλες τις ηλικίες, υποστηρίζοντας έναν υγιεινό και ενεργό τρόπο ζωής.

Τα τμήματα της ακαδημίας μας:
Καθημερινά

​

-Baby Ι: 6-7 ετών
(17:00-18:00)
-Baby ΙΙ: 8-9 ετών
(18:00-19:00)

-Baby ΙΙΙ: 9+ ετών
(19:00-20:00)​