.png){kind=small}
Τι είναι το Taekwondo;
Το Taekwondo είναι μια πολεμική τέχνη από την Κορέα που συνδυάζει τεχνικές λακτισμάτων, γροθιών και άλλες κινήσεις του σώματος. Η ονομασία του προέρχεται από τις κορεατικές λέξεις ''Tae'' (πόδι), ''Kwon''(γροθιά) και ''Do'' (τρόπος ή μονοπάτι), υποδηλώνοντας την έμφαση στην τεχνική των κτυπημάτων καθώς και την πνευματική και ηθική ανάπτυξη.
Το Taekwondo δεν είναι μόνο ένα σύστημα αυτοάμυνας, αλλά και μια ολοκληρωμένη φιλοσοφία που προάγει την πειθαρχία, τη συγκέντρωση και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Το Taekwondo συνδυάζει πολεμική τέχνη και τρόπο ζωής, προάγοντας προσωπική ανάπτυξη και αυτοβελτίωση.
Σωματική Ανάπτυξη
Δύναμη: Αυξάνει μυϊκή δύναμη και αντοχή.
Ευλυγισία: Βελτιώνει την ευλυγισία μέσω stretching.
Συντονισμός: Αναπτύσσει συντονισμό κινήσεων.
Ηθικές Αξίες
Σεβασμός: Ενισχύει την ευγένεια προς άλλους.
Επιμονή: Διδάσκει την αντοχή και την προσπάθεια.
Ευγένεια: Προάγει θετική στάση.
Τρόπος Ζωής
Ανάπτυξη: Ενθαρρύνει συνεχή αυτοβελτίωση.
Υγιεινός Τρόπος Ζωής: Υποστηρίζει υγεία και ευημερία.
Κοινότητα: Ενισχύει κοινωνική συμμετοχή.
Τα τμήματα της ακαδημίας μας:
-Προσχολική Ηλικία:
3-5 ετών (17:30-18:15)
-Έγχρωμες ζώνες Αγόρια - Κορίτσια: 6-8 ετών (18:15-19:00)
-Προ-Αγωνιστικό τμήμα:
8 ετών και άνω (19:00-20:00)
-Αγωνιστικό Τμήμα:
(20:00-21:00)
-Τμήμα Ενηλίκων
(TKD & Functional Training):
(21:00-22:00)
.png){kind=small}
Οι προπονητές μας
Η ομάδα του Α.Σ. Λεόντειος αποτελείται από έμπειρο και εξειδικευμένο προσωπικό με αξιοσημείωτη και διακεκριμένη πορεία στον αθλητικό χώρο.
Τα είδη του Taekwondo περιλαμβάνουν:
(Sparring-Αγωνιστικό):
Αναφέρεται στο Ολυμπιακό είδος Tae-Kwon-Do ,στην προπόνηση που περιλαμβάνει αγώνες μεταξύ αθλητών, είτε ελεύθερους είτε κατευθυνόμενους. Οι τεχνικές εφαρμογές αξιολογούνται σε συνθήκες πραγματικής μάχης με
ειδικό εξοπλισμό , ενισχύοντας την αντίληψη και την αντίδραση απέναντι στον αντίπαλο.
(Poomsae-Φόρμες):
Πρόκειται για προκαθορισμένες ακολουθίες κινήσεων και τεχνικών που εκτελούνται μεμονωμένα. Τα Poomsae
αναπαριστούν πραγματικές συνθήκες μάχης και συμβάλλουν στην ανάπτυξη τεχνικής ικανότητας, συγκέντρωσης
και πειθαρχίας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι Poomsae, ανάλογα με το επίπεδο και το σύστημα που ακολουθείται.
(Επιδείξεις-Αυτοάμυνες):
Οι επιδείξεις συχνά περιλαμβάνουν δομημένα σύνολα κινήσεων που συνδυάζουν διάφορες τεχνικές και σε
ορισμένες περιπτώσεις συνοδεύονται από μουσική ή χορογραφία, προσθέτοντας καλλιτεχνική διάσταση στην εκτέλεση. Αυτές οι επιδείξεις αναδεικνύουν την τεχνική των αθλητών, αξιολογώντας τη δύναμη, την ακρίβεια και την εστίαση τους, καθώς σπάνε ξύλα με λακτίσματα ή γροθιές, αναδεικνύοντας τις ικανότητές τους.
Ιστορική αναδρομή του Taekwondo:
1. Αρχαία Κορέα
Πρώιμες Πολεμικές Τέχνες: Οι πρώτες αναφορές πολεμικών τεχνών στην Κορέα προέρχονται από τον 50ο αιώνα π.Χ., όταν οι αρχαίοι Κορεάτες χρησιμοποίησαν διάφορες τεχνικές πάλης και κλωτσιών για πολεμικές προετοιμασίες και αμυντικές στρατηγικές.
Taekkyeon: Ένα από τα αρχαία κορεατικά στυλ πολεμικών τεχνών είναι το Taekkyeon. Χαρακτηρίζεται από τις τεχνικές κλωτσιών και τις ρευστές κινήσεις του σώματος, και αποτελεί έναν από τους προγόνους του Taekwondo.
2. Διάδοση και Εκσυγχρονισμός (1910-1960)
Κατοχή της Ιαπωνίας: Κατά τη διάρκεια της Ιαπωνικής κατοχής (1910-1945), οι παραδοσιακές κορεατικές πολεμικές τέχνες καταπιέστηκαν, αλλά οι τεχνικές και οι παραδόσεις διατηρήθηκαν σε μυστικότητα από τους λάτρεις της τέχνης.
Μεταπολεμική Αναγέννηση: Μετά την απελευθέρωση της Κορέας το 1945, υπήρξε μια αναγέννηση των παραδοσιακών πολεμικών τεχνών. Οι τεχνικές από διάφορες σχολές και στυλ, όπως το Taekkyeon και το Hwa Rang Do, συνενώθηκαν και εξελίχθηκαν.
3. Δημιουργία του Taekwondo (1955)
Ενοποίηση και Ονομασία: Το 1955, οι ηγέτες του Taekwondo συνένωσαν διαφορετικά στυλ πολεμικών τεχνών και συμφώνησαν να ονομάσουν την τέχνη «Taekwondo», που σημαίνει «ο δρόμος του ποδιού και του χεριού». Καθόρισαν τα βασικά στοιχεία της τέχνης και της τεχνικής της.
4. Διεθνής Διάδοση (1960-σήμερα)
Παγκόσμια Αναγνώριση: Το Taekwondo κέρδισε διεθνή αναγνώριση, με την ίδρυση της Διεθνούς Ομοσπονδίας Taekwondo (ITF) το 1966 και της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Taekwondo (WT) το 1973.
Ολυμπιακό Άθλημα: Το 2000, το Taekwondo έγινε επίσημο Ολυμπιακό άθλημα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σίδνει , γεγονός που ενίσχυσε τη διεθνή του προβολή και αποδοχή.